Trotant una mica

Després de dos dies bastant fet pols per la caiguda tonta de dimarts,amb molèsties al deltoides dret i una mica de mal al genoll ,avui he tornat a trotar una mica.He fet la meva habitual volta que surt de casa i em porta fins al santurari de Puig-Agut,amb males sensacions al principi,quàdriceps molt carregats,i acabant una mica més lleuger,però continuo pensant que hauria de baixar un parell de kgs,em noto una mica pesat.Encara m'estic pensant anar a córrer la Mitja Marató de Roda,em faria gràcia després de set anys de l'ultim cop,pero tant asfalt em fa por per les meves ja prou fastiguejades articulacions del peu dret.
Al final,avui:-10kms
-55'
-170mts desnivell