29 de setembre 2010

Duatló del Voltreganès: 1h54'02'', 16è classificat.

Aquest diumenge vaig participar en la duatló del voltreganès, la tercera del circuit de duatlons de Terra Endins, i la veritat que vaig quedar molt content del resultat, sobretot en el tram corrent. Al final i va haver menys participació que a la de l'any passat, uns 110, és el que té que coincidís amb la duatló de Queralbs i la Selenika.
Del recorregut em coneixia el tram de pujada, fins a Sant Martí Xic, i sabia que era important sortir bastant endavant, només sortir de Sant Hipòlit es puja per un tram trialer i allà es crearia un tap important. Tot i això, un altre cop mala sortida i molt explosiva, massa per mi, i em costa molt agafar el ritme, posant el cor a mil per hora. I efectivament arriba la trialera i arriba el tap. Paciència, la bici a coll i esperar per tornar a pedalar al meu ritme. Després d'aquest tram ja agafàvem pista i mica en mica començo a trobar-me millor, tot i que em costa molt passar corredors. Al final arribo a boxes en la posició 23 i amb la confiança de que corrent remuntaria posicions.
Faig una transició prou ràpida i començo a córrer amb ganes, sembla que les sensacions són bones, molt diferent que a Bellmunt, i amb poca estona ja he adelantat 6 o 7 posicions. Passem per molt de corriol primer baixant i després planejant, per agafar un tram de baixada més tècnic, on ens hem ajuntat un grupet de tres. Després de la forta baixada el recorregut passava per pista, bastant planera, fins que hem anat girant per encarar altre cop la pujada a Sant Martí Xic. Em continuava trobant bé, i ara si que començava la pujada forta, combinant córrer amb caminar. Potser aqui m'hagués agradat trobar-me una miqueta millor, però ja anirem millorant, he arribat a dalt amb les forces justetes i esperant fer una bona baixada fins l'arribada.
La transició final l'he fet més malament, amb problemes per el canvi de sabates ràpid, i aqui he perdut uns segons que m'han fet perdre l'estela d'un parell de corredors que ja no he atrapat. Durant la baixada ens hem ajuntat un grupet de quatre, baixant a un bon ritme i anant jo al davant. En un moment de forta baixada i a on s'havia de trencar a l'esquerra, jo m'he despistat i quasi em passo de llarg, havent de fer una forta frenada i perdent molt temps, posant-me l'últim del grupet. De seguida he remunt dues posicions i hem anat arribant a Sant Hipòlit, on en un repetxó m'he aconseguit posar al capdavant del grupet, fent una baixada final fins l'arribada molt bona, tot i que una mica perillosa perquè en alguns dels carrers no hi havia tancada la circulació al trànsit, havent d'esquivar un cotxe a la part final. Després de travessar la C-17, sprint final fins l'arribada, arribant tres corredors en 4 segons.....uffff!!
Per veure les classificacions, AQUI.

Ara tocaria la duatló del Bandoler, que es fa aquest diumenge a Taradell, però m'agafaré el cap de setmana de "descans", tinc pensat fer la mitja marató de Roda la setmana que ve, el dia 10, ara m'estic trobant molt bé corrent i vull baixar de 1h30'. L'any passat vaig fer 1h36' a la de Vic, i aquest cop crec que ho puc fer. Apart, tampoc em vull obligar a fer totes les duatlons de Terra Endins, ara la següent que vull fer serà la Tona el dia 24 d'octubre. I espero anar millorant les meves classificacions mica en mica.

13 de setembre 2010

Duatló de Bellmunt: 2h28'53'', 28è classificat.

Doncs ja està, la meva primera duatló de Bellmunt feta i molt disfrutada, amb moltes imatges gravades a la retina que m'acompanyaran uns quants dies, i una bona dosi de motivació per seguir entrenant i millorant dia a dia. I és que tot i que ja m'havien comentat que la part final de la pujada sempre s'omplia de gent animant, l'ambient que he viscut ha set dels que et posen la pell de gallina i et dónen ales. Un deu per la gent i l'organització.
El dia havia començat molt aviat (potser massa!!), i amb en Pingüi a les 7 i poc ja érem a Sant Pere per evitar cues, tot saludant a la gent que coneixíem de l'organització i mica en mica també tots els corredors coneguts que anàven arribant. El tema que més comentàvem era com seria el tram running, que tot apuntava que seria molt dur(confirmat!!), i que feia que anessin creixent els nervis i les ganes de começar. Després de penjar dorsals, posar el xip....comencem a pedalar una mica per calentar, direcció Bellmunt, i ara si que els nervis van creixent. Al final baixem fins la sortida i després de les quatre explicacions de la cursa, sortida neutralitzada, i amunt!!
Només començar ja veig que estava molt mal col.locat, i el fet de sortir bastant endarrera fa que em costi adelantar gent, sobretot fins a Pedroses, la pista és molt estreta i encara anem molt junts, vaig fent un slàlom però a estones m'he de frenar perquè és impossible passar. Finalment arribem a la carretera i aqui la cosa canvia, tots molt més estirats i ja puc agafar un ritme constant i passar més gent. L'anècdota ha set veure com a un corredor que tenia davant meu se l'hi ha trencat el pedal...impressionant com renegava!!
Mica en mica arribava a dalt i ja sentia el soroll de la gent animant els primers corredors, i quan he arribat al pàrking i he enfilat el tram final, m'he quedat flipant de la cridòria i l'animació de tothom. Escoltava el meu nom però no distingia ningú, molt emcionant i fent que acabés d'apretar fins arribar a dalt.

Temps primer tram: 37'25'', 29è parcial.


Després de la transició començo a córrer, tot avall, per on crec que es pujava en edicions anteriors, és una baixada molt tècnica que no es que m'entusiamin gaire, i intento baixar tant ràpid com puc vigilant de no doblar-me els peus ni caure. En un punt on planejava jo i un altre corredor hem tingut un moment d'indecisió al no veure les marques, i quasi ens perdem, però per sort hem pogut rectificar. Crec que aqui és on s'ha perdut molta gent, en Pingüi també m'ha dit que ell i uns quants més han tirat de dret, fins que han trobat un control i els hi han dit que s'havien equivocat. Al final s'ha acabat baixar i ja tocava remuntar la trialera fins la Tosca dels Degollats i anar tirant amunt, fins la pista que portaria a Vidrà. Aqui ja he notat que corrent ho passaria malament, quan agafàvem corriol de pujada havia de caminar més aviat del que m'hauria agradat, i m'ha començat a agafar una sensació de pixera important, amb moltes ganes de parar-me, tot i que m'he aguantat, però és una sensació que ja et fa córrer com inquiet. A sobre, en poca estona m'han adelantat dos corredors i bastant ràpid, que m'ha desanimat una mica. Després de pujar una bona estona arribava a Hi Era Massa, bevent i menjant una mica, i seguint corrent ara per pista. Després hem enfilat per la Serragrenyada fins que ens han fet baixar per un lloc que m'ha acabat de castigar les cames, anant a parar a la carretera que puja a Bellmunt, un tram que se m'ha fet especialment llarg. Un cop a la carretera un altre cop gent animant, corrent com podia perquè les cames no anàven gaire i primeres rampes a la part interna dels quàdriceps. Últims metres de pujada pel cami vell i arribant caminant a la zona de transició.

Temps segon tram: 1h24'54'', 32è parcial.


Ara ja només faltava baixar, només patia per la pujada final arribant a Sant Pere ja que les rampes a les cames anàven en augment. Començo a baixar i curiosament baixo el primer tram més trialer com mai l'havia baixat, i és que tanta gent animant fa que baixis per llocs on en condicions normals posaries el peu a terra. Al final de la cursa m'he enterat que en aquest tram havia caigut un noi i que havia quedat inconscient, havent de rescatar-lo amb helicòpter, espero que no hagi estat res.
Després del tram més trialer començava el tram més "ciclable" fins arribar aprop de la casa de la Vall, on m'he limitat a baixar vigilant molt, no tenia ningú al darrera ni ningú al davant a qui adelantar, i com que les forces eren justetes millor baixar amb precaució. Ja només faltava travessar unes quantes vegades la riera, sense problemes, i arribar a Sant Pere pujant la temuda rampa final. Abans d'arribar-hi, de cop he vist que estava atrapant un corredor, que anava extranyament lent, fins que l'he adelantat i he vist que portava la roda del darrera punxada...quina mala sort!! Però ell seguia pedalant.. He superat la rampa final, sense massa problemes i després de travessar els carrers de Sant Pere una baixadeta per travessar la línia d'arribada en 28ena posició.
En fi, ja tinc la meva primera duatló de Bellmunt que ha superat les meves expectatives i que sens dubte repetiré l'any que vé, a veure si puc millorar la posició.

08 de setembre 2010

Dautló de Sant Feliu Sasserra, 21è classificat....i diumenge la de Bellmunt!!!

Doncs després de molts dies torno a escriure al bloc, coincidint amb l'inici de la temporada del circuit de duatlons de Terra Endins. Aquestes últimes setmanes i aprofitant les vacances he apretat de valent en els entrenaments, fins i tot potser sobreentrenant una miqueta perquè no estic acostumat a entrenar molts dies consecutius, fent uns últims dies més suaus i agafant quasi una setmana de descans total aprofitant que marxava amb la família.
I aquest diumenge em vaig plantar a Sant Feliu amb ganes de posar-me un dorsal i competir, a veure si el bon regust que em van deixar les duatlons de Viladrau i sobretot Centelles continuava. La cursa tenia 6'5 + 22 (btt) + 2. Els primers 6'5kms corrent se'm van fer durs sobretot perquè no vaig calentar gaire bé, i durant els primers metres tenia la sensació que em sortiria el cor per la boca, fins que em vaig anar escalfant i agafant el meu ritme per baixar les pulsacions i anar corrent més còmode. Un terreny amb molt corriol i bastant ràpid al principi, que a mi no em va gaire, realment sóc de com més desnivell millor. Arribo als boxes i faig una transició molt lenta, amb les presses de fer un canvi ràpid em trec els guants que ja portava posats, i després no hi havia manera de posar'me-ls....un desastre!! En fi, començo a pedalar i de seguida comprovo el que més o menys sabia, el circuit té molt de corriol i és fòrça tècnic, cosa que a mi no em va gaire, jo sóc més aviat "patós" i de seguida tinc dificultats en alguna baixada. Tot i això em noto bé de cames i agafo un ritme que em fa mantenir més o menys la posició . La calor ara si ja va apretant i el circuit manté la tònica: molt corriol i petits trams de pista per enllaçar-los. Després de passar la zona més tècnica, una baixada trialera on poso el peu a terra en un parell d'ocasions, anem a parar a una zona de més pista per anar un altre cop a boxes. Aquest cop vaig més ràpid i començo a córrer amb la motivació de tenir un parell de corredors molt a prop, que crec que puc atrapar. Només són 2km però tot i començar cara avall sé que hi ha un tram on es puja bastant i aconsegueixo guanyar dues posicions, creuant l'arribada en la posició 21, curiosament la mateixa que vaig fer a Centelles. La duatló la va guanyar en Marc Clapés en homes i la Mariona Càtedra en dones.
I aquest diumenge tocarà patir a la duatló de Bellmunt, perquè tot i que em sé de memòria totes les curves de la pujada i bastant bé la baixada amb btt, no conec el tram de córrer, tot i que segur que serà molt dur. A veure si fa un bon dia i les cames acompanyen!!

Classificació de la duatló de Sant Feliu Sasserra, AQUI.