20 d’abril 2011

Tancat per mudança!!!

Per canvi de domicili, hauré d'estar unes quantes setmanes sense escriure res, estic en plena mudança i sense gaire temps per entrenar i encara menys per escriure. Apart, tardaré algunes setmanes a tornar a tenir internet. En fi, uns dies de molt estres i esperant acabar el trasllat durant aquests dies de festa, a veure si demà passem la primera nit a la casa nova. I res, encara faig alguna petita escapada corrent i amb la bici, tot i que a uns ritmes molt suaus de rodatge, encara arrossegava petites molèsties del dia de la Cursa dels Gitanos i vull recuperar-me perfectament.

Fins d'aqui unes setmanes!!

11 d’abril 2011

Corrent a la " cursa dels gitanos".

Ahir vaig participar en la primera edició de la " cursa dels gitanos", a Taradell, la primera cursa que faig corrent per muntanya, i la veritat és que m'ho vaig passar molt bé i vaig disfrutar molt del recorregut, potser massa trenca-cames. Jo disfruto molt pujant però prefereixo que siguin pujades més llargues, avui era un constant puja i baixa que a mi em destrempa bastant. La cursa tenia dos opcions,la curta de 10 km i la llarga de 22. Jo vaig triar la llarga, tot i que no sabia si acabaria massa cansat, no acostumo a fer mai tirades tant llargues, tot i que la setmana passada en fés 21 pujant fins a Bellmunt. Primer vam sortir els de la llarga, i de seguida es va anar estirant el grup. Jo vaig sortir prou bé, perquè aquest cop si que vaig fer un bon escalfament i les cames em van respondre. De seguida, però, van començar els problemes a l'hora de seguir les cintes del recorregut. Tot i que durant el "briefing" ens van dir que estava molt ben marcat, hi havien molts punts on costava veure el cami. De fet, jo em vaig perdre en un punt, i vaig tenir molts dubtes en molts d'altres. Fins i tot, al km 13, més o menys, ens vam anar reagrupant tot de corredors que no trobàvem cintes, agrupant-nos un total d'uns 15, sort que hi havia molt bon humor i vam seguir pel cami correcte. Crec que aquest seria un punt que es podria millorar. En quant a les meves sensacions, dir que em passa una mica com amb la btt, bona part del que guanyo pujant, ho perdo baixant...ahir em notava que tenia la punta de velocitat molt baixa, i tot i adelantar molta gent pujant, molts d'ells m'atrapaven baixant, les pujades no eren prou llargues per agafar un bon avantatge. Al final vaig fer els 22km en 2h4', i no sé ben bé la posició que vaig quedar, ahir no hi havia cronometrarge per xip i no he pogut trobar cap classificació, tot i que crec que vaig quedar 11è. El guanyador va ser Eudal Babot, amb 1h49'59''.
clicant al "play", tota la informació del recorregut

03 d’abril 2011

Descarregant tensió!!

Després d'unes setmanes de bastants nervis acumulats, i a les portes d'una mudança per canvi de domicili amb tot el que això comporta, avui tenia ganes de sumar uns quants km de running i amb desnivell, a veure si em descarregava aquest estres que porto. Tenia ganes ja feia temps d'anar fins a Bellmunt des de casa, tot i que fins ara no m'havia atrevit, no acostumo a fer mai més de 17 o 18km, i sabia que passaria dels 20. He sortit prou d'hora, i he enfilat direcció al castell de Torelló. He començat una mica pesat d'estómac, però mica en mica he anat entrant amb calor i pujant més àgil. Un cop deixat el castell, tiro direcció Bellmunt, baixo fins la pista que puja de Saderra, giro amunt i arribo a coll de Duec. Allà he coincidit amb l' Enric Rota, fa temps que llegeixo el seu blog però no el coneixia personalment, ell estava preparant els Matxos i junt amb dos companys més feien una bona tirada d'uns 30km per preparar la cursa, a veure com els hi va. Jo he anat seguint sol amunt resseguint la carena fins arribar a dalt a Bellmunt i fer una petita parada. Portava 12km i em notava prou bé, he començat a baixar direcció Sant Pere pel GR i després cap a Sant Vicenç passant per la hipicia i pel vora Ges fins a Torelló. M'ha anat prou bé l'apretada tot i acabar bastant cansat muscularment, feia bastant temps que no acumulava tants km ni tant desnivell. Distància total: 21'1km Desnivell acumulat: 907mts . Pulsacions : 160 de mitja. Temps: 2h23'.