20 de maig 2010

Sumant km entre setmana

Setmana fluixeta d'entrenaments, on només havia sortit a córrer 50' el dimarts, i avui he aprofitat que els dijous tinc més estona per escapar-me i fer una bona tirada. A les 5 ja estava pedalant i amb ganes de rodar una mica però també volia apretar una mica cara amunt, i al final he decidit arribar fins al Salt de la Minyona. He anat prou ràpid fins a Roda i després cap a Folgueroles, calentant una mica les cames, (que per cert, me les notava poc "fresques"), i directe cap a les primeres rampes de la pujada. Un cop he començat a escalar les cames han despertat i he pogut arribar a dalt en 17'10'', igualant el meu millor temps d'ascensió. No hi ha manera de superar-ho! Després de disfrutar una mica de les vistes, he baixat pel darrera i he pujat amunt per la Via romana, un camí pedregós on disfruto molt pujant. Després d'aquest tram ja he anat cara avall i directe cap a Torelló passant per Roda i Manlleu. Al final m'han sortit 52kms i 970mts de desnivell +, en 2h40', que per ser entre setmana no està "mal"!!

circulació amb retencions pels volts de Roda

les vistes del salt de la Minyona i la Via Romana

Cap comentari:

Publica un comentari