01 d’abril 2009

Tancat al gimnàs...





Com que el temps no ha acompanyat,porto tres dies on m'he tancat al gimnàs exprimint-me en les màquines de cardio que més m'agraden:simulador d'escales i eliptica.Dimarts vaig fer dues hores intenses al simulador d'escales,a un bon ritme i 135-140 pulsaciones de mitja,acabant amb els quàdriceps ben calentets i ahir una horeta d'eliptica seguida d'una intensa classe d'spinning.Per rematar-ho,com que continuava plovent,avui una hora al simulador d'escales i classe de bodypump(molt xula i dura la nova rutina!!).A veure si el temps millora i dissabte puc sortir a pedalar una mica,que ja tinc una mica de mono de bici....

Cap comentari:

Publica un comentari