05 de novembre 2012

Duatló de Tavernoles, 36è classificat: acabant més content!!

                                                                    .........EQUIPÀS!!!......
Tercera setmana consecutiva competint, no ho havia fet mai encara, aquest cop a Tavèrnoles, cinquena del circuit de Duatlons de Terra Endins i primera de la lliga de clubs de la Federació Catalana de Triatló. Com sempre que comença el circuit de duatlons de la FCTRI, molt nivell, i toca retrocedir unes quantes posicions a la classificació general, però és el que hi ha... De totes maneres, ahir vaig acabar més content sobretot per tal com em vaig trobar pedalant.
      
        Portava molts dies donant-li voltes a lo malament que ho passava quan tocava agafar la btt i apretar: molt mal de quàdriceps i la sensació que volia i no podia. I a sobre, la setmana passada a Tona es va ajuntar el mal de cames amb el fet de perdre'm i acabar en una molt discreta 22ena posició. Res, setmana de donar voltes a les coses, què carai falla, amb la moral per terra, i analitzant què podia cambiar. Després de donar-hi moltes voltes, decideixo enfocar l'entrenament previ a la duatló d'ahir d'una altra manera. Si fins ara arribava a les curses amb uns dies molt i molt suaus, aquesta darrera setmana he fet sortides més exigents, tant corrent com pedalant, i només divendres i dissabte de rodatges més suaus. I sembla que m'ha funcionat! Potser realment em faltava arribar amb una mica més de "xispa" a les cames. I sens dubte que també em falten més hores de btt. Ja vaig dir que aquest any he fet molta carretera i poca btt, i és una cosa que no em pot tornar a passar.
            
        Ahir a Tavèrnoles, molts CATs: Xic, Marc Camara, Quim Comas, Xevi Codony, i en Victor Panyella, nou fitxatge. La veritat és que s'agraeix molt el fet de córrer amb tant companys d'equip, a veure si en pròximes curses podem coincidir un altre cop. I pel que fa a la cursa en si, jo ja sabia que patiria molt corrent. Primer eren 5km. Sortida a tope per una rampa infernal, i jo traient el fetge per la boca i sense acabar de trobar-me bé. Mica en mica en Xic es va distanciant, i darrera seu en Xevi Codony. Jo faig una bona part del recorregut amb en Marc, i arribem junts a la zona de transició. Ara tocava 20km de btt. Dimarts passat vaig seguir el track del recorregut de l'any passat i ja sabia el que em trobaria, tot i que al final ha sigut una mica diferent. Això si, ahir vam trobar més fang. Els primers km. ja piquen cara amunt, i sembla que les cames van millor. Atrapo en Xic i em diu que ha punxat, li comento si necessita res però té bastant clar que haurà d'abandonar...llàstima! Al cap de poc atrapo en X.Codony, i després d'anar una mica a roda l'adelanto, tot i que sempre anem bastant junts, tant sols va uns metres pel darrera. Després d'una rampa infernal per una pista que no s'acaba mai, arribem a sota els Muns, on comencem a baixar per tornar a enfilar per una pista molt i molt enfangada, impossible de pujar pedalant en algun petit tram. Ara si, toca baixar, i després d'un altre petit rapetxó fem un corriol molt divertit de baixada però que estava molt moll, i a on era fàcil de patinar i caure. Sortim a una zona de baixada més pedregosa, i en un petit "despiste" amb menjo tontament un arbre, amb un petit cop al deltoides esquerra, que avui encara em molesta. Al final sortiem a una pista que ja ens portava ràpidament a la zona de transició. Intento fer el canvi ràpid, a veure si puc adelantar algun lloc, i veig que en Xevi Codony no ve ( després em diria que havia tingut una petita caiguda al corriol de baixada). Començo a córrer els 2'5km que falten, meitat de pujada i meitat de baixada pel mateix cami, i em vaig creuant amb tots els primers classificats. Jo em noto millor que durant el primer tram de córrer, i adelanto uns 4 o 5 llocs, acabant amb 36ena posició i un temps de 1h40'.


        Ara si que la setmana que ve descansaré, i el dia 18 suposo que faré la duatló de Puig-Reig, la última del circuit de Terra Endins. I en quant a les de la lliga de clubs de la FCTRI, ja veurem quines faig. Intentaré buscar les que més m'agradin sobretot en els trams de córrer, jo necessito més km i més desnivell!!!

Cap comentari:

Publica un comentari